تومان3.500.000
اگر به دنبال «استاندارد طلایی» در دنیای مکملهای ورزشی هستید، کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Micronized Creatine) یکی از بهترین انتخابهاست. این محصول که توسط یکی از معتبرترین برندهای جهان (ON) تولید شده، حاوی ۳۰۰ گرم کراتین مونوهیدرات خالص است که با فرآیند میکرونایز (ریزذره شده) تولید شده است.
خرید کراتین ON و استفاده از آن نه تنها به افزایش قدرت و استقامت عضلانی کمک میکند، بلکه به دلیل ساختار میکرونایز خود، حلالیت بسیار بالاتری نسبت به کراتینهای معمولی داشته و جذب آن برای سیستم گوارش آسانتر است. این محصول بدون طعم و بو است، بنابراین میتوانید آن را به راحتی با پروتئین وی، گینر یا آبمیوه محبوب خود مخلوط کنید.
خلوص ۱۰۰٪: حاوی کراتین مونوهیدرات خالص (Creapure در برخی بچها) بدون مواد افزودنی.
تکنولوژی میکرونایز: ذرات بسیار ریز برای حلالیت عالی و تهنشین نشدن در آب.
افزایش عملکرد: کمک به تولید ATP جهت افزایش قدرت انفجاری و استقامت.
عضله سازی: حمایت از رشد حجم خشک عضلانی و پرتر نشان دادن عضلات.
بدون طعم: قابلیت ترکیب آسان با سایر مکملها بدون تغییر طعم آنها.
تعداد سروینگ: حاوی ۶۰ سروینگ (وعده) ۵ گرمی (مناسب برای مصرف ۲ ماه).
تفاوت اصلی کراتین اپتیموم با مدلهای قدیمی، فرآیند «میکرونایز» شدن آن است. در این فرآیند، ذرات کراتین به اندازههای بسیار کوچک شکسته میشوند. این کار باعث میشود پودر به راحتی در مایعات حل شود و برخلاف کراتینهای معمولی، حالتی شنمانند در دهان ایجاد نکند. همچنین، جذب سریعتر باعث کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ میشود.
کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بدن کمک میکند تا مولکول انرژی (ATP) را سریعتر بازتولید کند. این یعنی شما میتوانید وزنههای سنگینتری بزنید، تکرارهای بیشتری انجام دهید و در تمرینات با شدت بالا (HIIT) عملکرد بهتری داشته باشید.
این مکمل با جذب آب به داخل سلولهای عضلانی (هیدراتاسیون سلولی)، محیطی آنابولیک برای رشد عضلات فراهم میکند. این امر نه تنها باعث میشود عضلات شما حجیمتر و سفتتر به نظر برسند، بلکه روند ریکاوری پس از تمرینات سخت را نیز تسریع میکند.
برای گرفتن بهترین نتیجه، پیشنهاد میشود طبق یکی از روشهای زیر عمل کنید:
دوره بارگیری (اختیاری): برای ۵ روز اول، روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کنید تا ذخایر عضلانی اشباع شود.
دوره نگهداری (روش معمول): روزانه ۵ گرم (یک پیمانه سرپر) را با ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر آب، آبمیوه یا شیک پروتئین مخلوط کرده و مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف: بلافاصله پس از تمرین (همراه با یک وعده کربوهیدرات یا پروتئین) یا صبح ناشتا.
نکته مهم: در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن آب فراوان (حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز) برای جلوگیری از کمآبی بدن و عملکرد صحیح کلیهها ضروری است.
۱. آیا کراتین اپتیموم باعث ریزش مو میشود؟ خیر، هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر اینکه مصرف کراتین مونوهیدرات مستقیماً باعث ریزش مو میشود وجود ندارد.
۲. آیا این محصول نیاز به دوره بارگیری دارد؟ بارگیری الزامی نیست. شما میتوانید از همان روز اول روزانه ۵ گرم مصرف کنید؛ فقط زمان کمی بیشتر طول میکشد (حدود ۳ هفته) تا ذخایر عضلانی پر شود.
۳. آیا بانوان هم میتوانند از کراتین اپتیموم استفاده کنند؟ بله، این مکمل برای بانوان ورزشکار نیز جهت افزایش قدرت و فرمدهی به عضلات کاملاً ایمن و موثر است.
جهت خرید کراتین ON می توانید از فروشگاه پاپی ساپ سفارش خود را ثبت کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.